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パーソナルセッション
マンツーマンのレッスンです。ピラティスマシンやシルクサスペンションなどを使用し、あなただけのオーダーメイドメニューを組みながらエクササイズをします。確実に効果を実感したい方にオススメ！
シルクサスペンション
ハンモックと６つのハンドルを使ってピラティスをします。宙での動きを取り入れることにより地上では捉えにくかった身体の感覚を認識しやすく、楽しく姿勢改善ができます。
貸切りグループレッスン
お友達やご家族・同僚など、気心が知れたお仲間だけで気兼ねなくマットピラティスが行えます。レッスン内容も「初心者向け」「腰痛改善」など、ご要望に応じて組ませていただきます。
